秋季食用枸杞有很好的护眼和明目作用

2020-07-16 作者:特色美食资讯   |   浏览(54)

枸杞是药食同源的常见中药,具有滋补肝肾、养血明目、抗衰老的作用。现代医学研究发现,枸杞具有护肝和预防脂肪肝的作用。枸杞含有——甜茶碱,一种有效治疗肝病的活性成分。叶、果实和根皮中含有丰富而浓厚的甜茶碱。药理实验表明,甜茶碱具有抑制肝细胞脂肪沉积和促进肝细胞再生的作用。

枸杞的保健功能

中医认为浸泡在水中的枸杞有四大保健功能。

一是养阴、明目、消气。使用电脑的人经常容易失明。他们可以喝浸过水的枸杞来滋阴明目。当天气比天气热时,浸泡在水中可以消除愤怒。

第二是有利于睡眠和提高体质。

第三,经常饮用枸杞茶,可以益气养血,还可以壮阳,这就是所谓的"水果伟哥"。

最后一点也是女性喜欢将枸杞浸泡在水中的原因,那就是美白、抗衰老。这是因为枸杞中-胡萝卜素的含量高于胡萝卜,维生素C高于橙子,铁的含量高于牛肉。天然-胡萝卜素具有抗衰老、抗癌和防止晒伤皮肤的作用。因此,女性应该经常喝枸杞茶。

今天,边肖帮助大家总结了枸杞的三个食疗配方。让我们一路上互相了解。

秋天如何吃枸杞

枸杞饭

煮粥后,会出现一些白糖,可以治愈视力模糊和流泪的现象。

枸杞和菊花

用热水喝可以让你的眼睛放松和明亮。

枸杞猪肝

煮汤具有清热、消除眼睛干燥、消除熬夜引起的黑眼圈的作用。

决明子具有清肝明目、润肠通便的功效,可改善眼睛红肿疼痛,预防视力障碍。

谁不应该吃枸杞?

一般来说,枸杞适合年轻人和老年人,但不适合很多人。因为它原来是一种药物,每日剂量不应高出10克。不是所有的人都适合服用。因为枸杞暖身效果相当强,患有高血压的人,脾气过于烦躁,或者经常大量摄入肉类导致脸红最好不要吃。枸杞能滋养肝肾,但肝肾不空,不必服用。

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