番茄炒冬瓜

2020-06-26 作者:网红美食资讯   |   浏览(68)

冬瓜含有较多的维生素C,高钾盐含量和低钠盐含量。患有高血压、肾病、水肿等疾病的患者。可以达到消肿而不伤正气的效果。冬瓜又冷又甜,清热生津,尤其适合夏季食用。

食材配方 繁体

主要成分:

冬瓜

300克西红柿

100克配件:

花生油

适量的盐

适量的大蒜

适量的葱

适中的味道非常新鲜

适量的五香粉

适量鸡精

适量

做法 共13个步调 我要吐槽

step1

1.准备材料:适量冬瓜、西红柿和大蒜

step2

2.先去皮去瓜

step3

3.然后把冬瓜切成薄片

step4

4.将西红柿切成大块,大蒜切成厚块

step5

5.拿起锅,拿出花生油。油热的时候,把切好的瓜一路翻炒

step6

6.翻炒,加入切成厚片的大蒜,爆香

step7

7.加入切碎的番茄块,一直炒

step8

8.加入适量的味道和味道

step9

9.加入适量的五香粉调味

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step10

10.加入适量的盐调味

step11

11.加入适量鸡精调味

step12

12.最后撒上适量的葱

step13

13.搅拌调味料和冬瓜,你就可以把它放在盘子里了。

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