孜然土豆片

2020-06-24 作者:家常菜资讯   |   浏览(95)

土豆中的蛋白比大豆中的蛋白好,而且最接近动物蛋白。土豆也富含赖氨酸和色氨酸,比普通谷物更丰富。土豆仍然是富含钾、锌和铁的食物。它所含的钾可以防止脑血管破裂。它包含了什么

食材配方 繁体

主要成分:

土豆

500克

附件:

适量的盐

适量的姜

适量的大蒜

适量的洋葱

适量白糖

半勺味精

半勺孜然粉

1汤匙胡椒

半勺酱油

1汤匙胡椒油

几滴

做法 共8个步调 我要吐槽

step1

1.准备姜、洋葱和大蒜,并切成细块备用。

step2

2.准备一些小土豆去皮清洗。

step3

3.将土豆切片,浸泡在清水中,沥干水分。

step4

4.将油放入锅中加热,加入姜和大蒜,使其变香。

step5

5.参与薯片。

step6

6.酱炒广西凤山菜。

step7

7.当80%成熟时,用孜然粉、胡椒、白糖、味精和辣椒油翻炒。

step8

8.拿起锅放在盘子上,撒上葱。

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