洋葱炒豆腐干

2020-06-23 作者:特色美食资讯   |   浏览(53)

豆腐干是由大豆经浸泡、研磨、打浆、固化和压制而成。豆腐干营养丰富,含有大量的蛋清、脂肪、碳水化合物,还含有人体所需的钙、磷、铁等矿物质

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主要成分:

洋葱

210克豆腐干

123g辅助材料:

适量的盐

适中的酱油

适量鸡精

做法 共10个步调 我要吐槽

中等

step1

1.配料:洋葱(洗净),豆腐干

step2

2.将豆腐干放在案板上切好待用。

step3

3.在砧板上切洗净的洋葱。

step4

4.用油加热锅,加入切碎的洋葱,翻炒直到它们碎。

step5

5.然后,加入切好的豆腐干,翻炒。

step6

6.然后,加入一些酱油。

step7

7.加入适量的盐。

step8

8.加入适量鸡精。

step9

9.调味并搅拌均匀。

step10

10.取出锅,装上盘子。

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