白灼秋葵

2020-06-22 作者:网红美食资讯   |   浏览(74)

吃秋葵对孕妇非常有益。预防出生缺陷。因为秋葵富含叶酸,这种营养素有助于防止胎儿神经管缺陷和其他出生缺陷。2、使孕妇的头发和皮肤健康。许多孕妇在怀孕期间会脱发。

广西美食特产

食材配方 繁体

主要成分:

秋葵

200g

附件:

橄榄油

适量的酱油

适量的芥末

适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.将秋葵洗净,去蒂。

step2

2.在锅里烧开水。煮沸后,将秋葵放入锅中煮5分钟。

step3

3.烹饪后,舀起来放在盘子里。

step4

4.准备一个小碗,加入一些橄榄油,酱油,芥末,搅拌均匀。

step5

5.吃秋葵的时候,放些芥末酱。

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